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  • 如何设计合理营养食谱?了解营养宝塔,掌握健康饮食秘诀

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    活动目标:

    1。焦点:了解合理的营养结构。

    2.困难:为自己设计营养食谱。

    活动准备:

    1。每个人都准备一张纸和笔来制作营养食谱

    2。带有太阳图案的自制健康密封

    活动过程:

    1。我最喜欢的食物

    老师:我们的孩子都有我们喜欢吃的食物。如果您随便吃它,您可以吃多少?

    孩子们会自由讲话,老师适当地指导。如果您想吃冰淇淋,您可以吃多少?您喜欢吃巧克力,炸鸡腿,甜酸猪肉肋骨吗?

    2。营养宝塔

    1。孩子们想吃很多他们喜欢的东西。这合适吗?什么应该吃什么,哪些应该少吃?

    2。老师展示了一张照片。您应该每天像宝塔一样吃饭。您应该在下面吃更多的东西,而不是上面的东西。

    3。那个吃最多的人是什么?来源; Qu教师的演讲计划网络; (米饭,蒸面包,面包和面条以及玉米,土豆和地瓜,这些由谷物制成的食物可以赋予我们力量。)

    4。第二件事可以吃什么? (也多吃蔬菜和水果)

    5。您应该吃什么比蔬菜和水果少? (吃一些牛奶,鸡肉,鸡蛋和鱼,但是你不能吃太多。

    6.最少吃的东西应该是什么? (您应该少吃糖果,例如巧克力和炸食品)

    3。我的营养食谱

    1。看了营养宝塔后,我们知道应该吃什么,应该吃什么。我们不能继续吃我们喜欢的东西,也不能吃任何其他东西。

    2。我们可以为自己设计健康的食谱吗?

    3。将纸折成三倍,使其看起来像菜单。在第一侧绘制早餐食谱(例如水果,牛奶面包),然后在第二和第三面上画午餐和晚餐食谱。

    4。折叠食谱并美化盖上的装饰。

    5。选择一些更典型的食谱,并指导儿童讨论他们的设计是否合理以及是否对健康有益。大家检查后,老师在食谱的封面上盖章了健康密封。

    6。我们将我们设计的食谱放在健康加油站上,并欢迎大家经常拜访它们,以使自己永远健康。

    教学反思:

    从教学状况来看,我认为需要加强课堂上的组织语言。如何使孩子更好地理解和理解您的问题或摘要是我未来教学中需要注意的重要方面。

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