Tai Chi运动对老年歌曲青春的呼吸，心脏和脑血液循环功能的影响（河南科学技术大学物理健康中心，局部，河南454000）[关键字]太极拳；呼吸循环；心脏和脑血液循环[中国分类编号〕r87〔文档ID〕a a triest编号〕1005-9202（2014）24-7074-02; doi：10 chang3969 ／ j changissn chang1005-9202必2014必24必108必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必必�心脏受到运动的限制能力并且通常无能参加许多运动，许多运动或运动方法不适合这种特殊的小组运动可以改善人体的血液循环，缓解高血压，改善心肺功能，同时缓解人类焦虑。 ，紧张，抑郁和其他负面情绪，保持精神愉悦和心理健康，对心脏和大脑的吸入和血液循环功能的影响至关重要。 [1]。老人和老人。太极拳[3]。这项研究讨论了老年人的数据和方法。一般信息。从2012年6月到2012年12月，在何佐市的3个社区中随机选择了50名老年人。选择了平均年龄（65±5）岁，并选择了身体。更健康，不要参加或不定期参加运动。纳入标准：无心血管和脑血管疾病和糖尿病的临床诊断；没有心血管和脑血管疾病治疗药物；基本的视听，理解和表达能力；心理自愿和身体状况也很方便参加太极拳运动。

1。2。TaiChi练习在早晨进行60至80分钟，晚上40至60分钟（6个月）进行。在Tai Chi练习之前，将对专业的Tai Chi健身教练进行培训，以阐明Tai Chi练习的方法，强度，时间和预防措施，以确保受试者参与正确的姿势和积极的态度。所有知情同意。使用日本制造的Aloka-SSD701心脏超声计算机测量1-3索引测试，以确定心中的输出，微小的输出，射精分数和心率在Tai Chi运动之前和之后的安静状态下；意大利制造的小马肺功能机用于确定每分钟的肺容量和最大通风。使用上海医疗电子仪器工厂生产的RG-2B阻抗血流量表来测量幅度和流入时间。在测试之前和之后，观察到心脏血液抽水功能，肺通风功能和脑血流阻力的变化。 1使用SPSS12 Chang0软件分析1 Chang4统计分析，测量数据表示为X±s。 t检验是在组之间进行的。 2运动后的结果，除了每分钟的血输出，心脏抽水功能，反映了脑流动抗性的流入时间以及反映大脑血流量级和肺通风功能的振幅（ω）显着提高（P ＜ 0日05）。参见表1。表1心脏血液抽水功能的变化，脑阻抗血流图（x±s，n = 50）的脑阻抗血流图（x±s，n = 50）指标的指标（ml）66波动24±11血输出分钟（L）4 61±0射精分数（％）心率（时间/分钟）76 56±8流入时间（S）173±0波幅度（ω）肺能力（L）88±0每分钟最大通风（ｌ/min）98 28±15练习前后V3 3t1 36 3960 56±5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 01 $ $ $ $＆＆＆0560D daa球苏984±0b？ 2122适用于ёёёёёёёћ} 35 - 4471 98±10平滑561）4平滑72±0平滑9267平滑66±6平滑341）66平滑12±8平滑12±8平滑981）0平滑130±0 chand0491）1 ghang37±1 chang421）115 chang44±16 chang041）与运动前：1）P ＜0 Chang05基金项目：2012年河南省级科学技术计划项目（2012年BTY015）第一作者：Song Qinghua（1976-），男性，副教授，硕士，主要从事康复工作研究。

3关于老年人健身运动的讨论，不仅可以改善身体机能并改善身体健康，还可以缓解负面情绪，例如张力，抑郁，焦虑等。这是促进老年人身心健康的有效手段。它的特征是简单，中等，经济的，不受时间和场地限制的影响，并且更适合老年人。每个中风的心脏中风的输出受到心脏和心肌收缩力的前和后负荷的影响。心肌收缩力在这两个因素的当前状态中起主要作用，并且心肌收缩力是心肌肌肉的固有功能特征，与心肌肌肉一致。能量代谢过程紧密相关，并在线粒体中进行产生能量的有氧代谢过程。 Tang Chuanqin等。 [4]。 Tai Chi [5]研究证实，中等和常规的太极拳运动可以改善线粒体氧化呼吸链中复杂酶的活性，改善线粒体的整体功能，从而确保心肌的全部血液抽水能量供应；此外，太极拳运动得到了补偿以变得更厚，收缩力增强，并增加了中风输出和射血分数。心率的放缓表明心率储备的增加。大脑阻抗血流图可以反映每个心脏周期中脑组织的动态血流变化。振幅与脑血流的量正相关。长度与脑血流电阻的大小呈正相关。这项研究的结果表明，太极运动可以降低脑血管抵抗力，减轻脑血管痉挛，确保声音自主功能，增强脑组织的代谢功能，增强脑血液流动，并调节血管的扩张，从而增加脑血液血管的膨胀流动。在太极运动期间，受试者的呼吸运动得到了加强，腹呼吸和胸部呼吸被组合在一起。腹部呼吸会增加隔膜松弛和收缩的强度，从而增加膜片的上升和下降幅度，从而导致腹部压力和胸部压力连续变化。 ，确保呼吸器官具有足够的血液供应，最终改善了肺通风功能。 〔6〕，因此它可以有效地改善心脏的血液泵送〔7〕，流入时间·4707·中国老年医学杂志2014年12月。 34